不管男女，大部分人都對自己的外表是否讓人感覺舒適很在意，我也是其中一員。一隻都知道自己很胖，所以不喜歡照鏡子，不喜歡看到喜歡的衣服穿不下，所以也不喜歡逛街。我是屬於那種沒毅力，不想動也不想放棄美食的人，是那種瘦不下來的人。前幾天在網路上看到有人分享一天瘦11公斤的文章，很開心地點進去，作者真的瘦了，但那是因為他排出身上大部分的水，到了晚上已強烈脫水，傷害自己身體的成果，補充水分後又變回原來的體重了。所以瘦身真的要好好選擇方法，要以健康的方式瘦身。
從今天起要好好的減肥，期許自己每天健走30分鐘，目前體重是4.5結尾，期待一個月後的自己，能瘦幾公斤呢?
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